TOP HOTEL – PRAHA 4

Zpět na přehled bazénů

Plavání dětí od 8 let

Bazén 17.2×5.7×1.5 m, teplota vody 27° C, kapacita je 12 dětí v lekci

ZÁPIS DO PODZIMNÍHO KURZU OTEVŘEN

Podzimní kurz se skládá z 19 lekcí

  • začíná 5.9. a končí 23.1.2023
  • GARANCE KVALITY VÝUKY – rozhodujete se až po 3 lekcích kurzu, zdali ho ukončíte, či se proplavete až do jeho konce
  • do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
  • PŘIHLASTE SE DO KURZU

Termíny lekcí

Pondělí 19 lekcí s Ondrou
15:00 – 15:45
15:45 – 16:30
16:30 – 17:15
17:15 – 18:15 Plavecký oddíl – technika

KDY NEPLAVEME: PO 2.1.

Náplň kurzu

Výuka plaveckých způsobů závodní technikou:

  • znak – s rotací trupu
  • kraul – závodní technika / total immersion – pokrčená přenosová fáze, pokrčená záběrová fáze do trajektorie S / technika vysokého lokte s odtlačením
  • prsa – aktivní úzký prsový kop s koleny od sebe na úroveň boků, záběrová fáze HK (horních končetin) s vysokými lokty a následným přitažením loktů pod tělo, hlava v neutrální poloze
  • delfínové vlnění a motýlek
  • později hra s polohovým závodem – střídání všech 4 plaveckých způsobů
  • po kvalitním zvládnutí techniky přistoupení k plaveckým motivům + využití pomůcek: plavecké packy a ploutve s krátkým břitem
  • parametry FITT (frekvence, intenzita, trvání a typ pohybové aktivity)

Další doprovodné dovednosti:

  • herní aktivity, prvky synchronizovaného plavání a vodního póla
  • pády, skoky do vody
  • potápění, lovení, orientace pod vodou
  • prvky záchranného plavání a záchranářství

Plavecký oddíl:

  • tréninky zaměřené na zdokonalování technické gramotnosti dětí
  • rozvoj citu vody, vnímání pohybu

Ceník kurzu

Cena za 45 min. lekci, vířivku a saunu
320 Kč – cena kopíruje nárůst za pronájem od 9/2022
Cena za kurz 19 lekcí
6.080 Kč

Platba:

  • Záloha: 1.000 Kč na konci jarního kurzu / noví na 1. lekci kurzu
  • Doplatek: 5.080 Kč 12.9.2022

Při placení můžete využít:

  • individuální splátkový kalendář s PŠL
  • rádi Vám vystavíme fakturu pro Vašeho zaměstnavatele (případně na programy Benefity, Benefit Plus a další)

Místo konání kurzu

MHD

  • Metro C – Chodov
  • následně 5 minut autobusem č. 115
  • zastávka – Městský archiv

Autem

  • kvalitní dostupnost
  • z brněnské dálnice
  • z jižní spojky – Spořilovská
  • placené parkování na hotelovém parkovišti za závorou, nebo zdarma v přilehlém okolí hotelu (sídliště)

Adresa

ZÁPIS NA PLAVECKÉ KURZY září - LEDEN PRÁVĚ PROBÍHÁ. PRO REGISTRACI KLIKNĚTE ZDE.

Pro registrace klikněte zde.