Plavecký a triatlonový oddíl
Závodní plavání a triatlon
Bazén 25×14×1.1 – 3.5 m, teplota vody 27° C
REZONUJE VÁMI SPORT? PŘIDEJTE SE K NÁM DO ODDÍLU LACHMÁNEK Z.S.
OD LISTOPADU 2021 JSME SI NASADILI NOVÉ PLAVKY, KONCEPCI I ŠÉFTRENÉRA
Kdy trénujeme
| Pondělí s Tondou |
- 16:00 – 17:00 BAZÉN – střídání ob týden ZP a technika na TOP hotelu v PO 17:15 – 18:15 s Ondrou
- 17:30 – 18:30 BĚH – běžecká příprava 1/14 dnů
- 18.4. se výuka nekoná
| Úterý s Tondou |
- ÚT 18:00 – 20:00 BAZÉN
| Středa s Tondou |
- ST 15:00 – 16:00 BAZÉN – pro nové budoucí členy z Plavecké školy LACHMÁNEK
- ST 16:00 – 17:00 BAZÉN
- ST 17:30 – 19:00 POSILOVNA
| Čtvrtek s Tondou |
- 16:00 – 17:00 BAZÉN
- 17:30 – 18:30 TĚLOCVIČNA / BĚH
| Pátek s Davidem |
- 16:00 – 17:00 BAZÉN
- 15.4. se výuka nekoná
| Sobota s Tondou |
- individuální tréninkový plán v aplikaci se zpětnou kontrolou výstupu ze sporttesterů
POZOR: DO BAZÉNU JE POVINNÉ NOSIT PLAVECKÉ ČEPICE
PLAVECKÝ ODDÍL LACHMÁNEK z.s.
- zaměření tréninku na výběr závodní disciplíny
- osvojování si návyků průběhu závodního dne
- příprava na Závodní plavání, Aquatlony, Triatlony
- organizace suché přípravy – kondiční výběhy, posilování s vlastní vahou
VÝHODY ČLENA ODDÍLU
- nižší paušální částka za tréninky díky dotacím
- v ceně je organizace a analýza tréninkových plánů v programu Training Peaks + čas trenéra – členové dostávají týdenní tréninkové plány elektronicky v aplikaci předem – díky sportovním hodinkám nahrávají své změřené TJ do aplikace, kde trenér následně analyzuje jejich výsledky (lze tak efektivněji rozvíjet sportovce, zamezit jeho přetrénování, či zjistit nástup nemocí atd.)
- úhrada příspěvků Český svaz plaveckých sportů, Česká triatlonová asociace
- úhrada startovného na závodech
- smluvní lékařská zdravotní prohlídka za nižší cenu (bez úhrady za prohlídku)
- možnost konzultací s výživovou poradkyní – Ing. Kristýna Fleisnerová a fyzioterapeutem – Mgr. Antonín Mařík
- užívání rezervačního a náhradového systému Lachmánek
- organizace závodů, soustředění
- oddílová identita – vytvoření vlastního merch designu
- pořizování a sdílení specifických plaveckých a sportovních pomůcek pro přípravu
POČET TJ (tréninková jednotka) vs VÝŠE PŘÍSPĚVKU podmínky
- návrh o navýšení TJ klient požádá písemně skrze systém založením nové poptávky, a to ve spolupráci se studentem (plavcem), který bude s tímto návrhem v souladu
- šéftrenér má právo na vyjádření k návrhu ze strany klienta:
- akceptace nebo podmíněná akceptace (např. účast na závodech, soustředěních)
- odmítnutí návrhu z důvodu: naplněné kapacity, nedostatečná výkonnost, nedostatečný osobní přístup studenta k tréninku, aj.
- šéftrenér může písemně oslovit klienta s návrhem o navýšení TJ daného studenta
- šéftrenér má právo omezit, či rozšířit počet TJ studentovi pro specifické období (sezóna, mezocyklus, mikrocyklus, měsíc, týden). V takovém případě bude zohledněna výše příspěvku pro dané období, o které bude klient písemně informován spolu s odůvodněním.
- od určitého počtu TJ v týdnu odpadají možnosti náhrad, neboť daný počet TJ již převyšuje fyzické možnosti absolvování náhrad – nižší cena za TJ kompenzuje tento fakt
Ceník kurzu
- od 3 TJ / týden snížená oddílová paušální cena
- MOTIVAČNÍ PROGRAM: čím více trénuješ a výkonnostně rosteš, tím méně hradíš
Místo konání kurzu
MHD
- Metro C – Budějovická
- následně 7 min autobusem č. 124 (zastávka Zemanka)
- nebo č. 205 (zastávka Zelený pruh)
Autem
- kvalitní dostupnost
- z jižní spojky – Na Strži případně ul. 5. května
- veřejné parkoviště před bazénem (omezená kapacita) případně v přilehlém okolí (ul. Nad Zemankou, Vlnitá)
Adresa
