Kurzy pro dospělé

Nikdy není pozdě si plnit plavecké sny

Bazén 25×14×1.1–3.5 m, teplota vody 27° C, max. 10 lidí v dráze

ZÁPIS DO JARNÍHO KURZU OTEVŘEN

Jarní kurz se skládá z 19 a 21 lekcí

  • začíná 30.1. a končí 29.6.2023
  • do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
  • PŘIHLASTE SE DO KURZU

Termíny lekcí pro dospělé

Pondělí 19 lekcí se Simonou
  • 19:00 – 20:00 – základní výuka techniky kraul ZAČÁTEČNÍCI
  • 20:00 – 21:00 – rozvoj techniky a kondice STŘEDNĚ POKROČILÍ
  • 10.4., 1.5., 8.5. se výuka nekoná
Čtvrtek 21 lekcí s Ondrou
  • 19:00 – 20:00 – 2 dráhy (pomalejší a rychlejší) – sportovní trénink POKROČILÍ
  • 6.4. se výuka nekoná

POZOR: DO BAZÉNU JE POVINNÉ NOSIT PLAVECKÉ ČEPICE

Náplň kurzu

PLAVECKÉ KURZY PRO DOSPĚLÉ

  • výuka plaveckých způsobů, především kraulu, znaku a prsou, ale i motýlka
  • předání hlavních bodů techniky ke zvládnutí efektivního pohybu pro osvojení si snadného pohybu ve vodě
  • obrátky spolu s výjezdy pod vodou k daným způsobům
  • individuální přístup
  • instruktoři ve vodě i mimo ni
  • využívání videoanalýzy pořízené během lekcí pro zvýšení efektivity výuky
  • fungujeme jako komunita – aktivní sdílení informací, plavecké akce, společné otužování
  • plavecké tréninky i na volné vodě, plavecké plavby ve skupině 5 km, 10 km

DALŠÍ DOPROVODNÉ DOVEDNOSTI NAPŘÍČ KURZY

  • herní aktivity, pády, skoky do vody, potápění, scullingová cvičení
  • rozvoj důvěry v sebe sama a vodní prostředí, sebevědomí ve své schopnosti a dovednosti
  • prvky záchranného plavání a záchranářství

Ceník kurzu

Cena za 60 min. lekci
300 Kč

Cena za kurz 19 | 21 lekcí

  • 5.700 | 6.300 Kč

Při placení můžete využít:

  • individuální splátkový kalendář s PŠL
  • rádi Vám vystavíme fakturu pro Vašeho zaměstnavatele (případně na programy Benefity, Benefit Plus a další)
  • možnost získání příspěvku na plavání z webu Aktivní město , se kterým spolupracujeme

Místo konání kurzu

MHD

  • Metro C – Budějovická
  • následně 7 min autobusem č. 124 (zastávka Zemanka)
  • nebo č. 205 (zastávka Zelený pruh)

Autem

  • kvalitní dostupnost
  • z jižní spojky – Na Strži případně ul. 5. května
  • veřejné parkoviště před bazénem (omezená kapacita) případně v přilehlém okolí (ul. Nad Zemankou, Vlnitá)

Adresa

ZÁPIS NA PLAVECKÉ KURZY září - LEDEN PRÁVĚ PROBÍHÁ. PRO REGISTRACI KLIKNĚTE ZDE.

Pro registrace klikněte zde.